smoothies - Mémoires de ma table

Smoothie hivernal couvre les AJR en Vit C

Comment couvrir son apport journalier recommandé en Vitamine C? Tout simplement, en dégustant un délicieux smoothie. Ce smoothie contient en fruits, pour 1 personne, 1 banane, 1 orange, 1 kiwi. Le kiwi apporte environ 100 mg de Vit C, l'orange 53 et la...

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Tags: kiwi, SMOOTHIES, banane, orange

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14 mars 2009

DES FRUITS A BOIRE : Smoothie exotique

De l'ananas, de la mangue, de la banane et un soupçon de gingembre dans ce délicieux smoothie exotique qui sera plaisant à déguster sous les rayons de soleil printanier. Ingrédients : (pour 3 smoothies) Un demi ananas frais Une demi mangue fraîche Une...

Posté par Jibou05 à 10:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ananas, SMOOTHIES, mangue, banane

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26 novembre 2008

FRUITEZ VOS PETIT-DEJEUNERS

Le petit-déjeuner est un repas important car il brise un jeun de 12 h. Trop souvent pris à la hâte, inexistant ou incorrect au niveau nutritionnel, il devrait pourtant apporter 20 à 30 % des apports alimentaires journaliers. Pour être équilibré, il doit...

Posté par Jibou05 à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: FRUITS, poire, SMOOTHIES, sirop d'érable, banane

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25 juin 2008

Smoothie mangue, ananas, coco et citron vert

Un smoothie très smooth (doux) et très sweet (sucré)et une petite touche d’acidité. Les quelques fleurs de lavande apporte une note fleurietant en décor qu’en goût. 1 mangue bien mûre 15 cl de lait de coco 10 cl de crème de soja 15 cl de jus d’ananas...

Posté par Jibou05 à 11:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: FRUITS, laits végétaux, SMOOTHIES, ananas citron, mangue

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6 mai 2008

Smoothie kiwi-banane

Un smoothie nourrissant de part les bananes et plein de vitamines C de part les kiwis. Ingrédients : (pour 3 grands verres) 3 petites bananes ou 2 grandes 5 kiwis bien murs 1 petit pot de yaourt 10 cl de crème de soja 1 jus de citron vert 25 cl de jus...

Posté par Jibou05 à 09:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: FRUITS, citron, kiwi, SMOOTHIES, banane

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19 avril 2008

Smoothie "Rêve d’un soir"

Vous l’aurez peut-être déjà remarqué, j’adore les smoothies. J’essaie beaucoup de mélanges et je vous transmets les meilleurs et aussi les plus beaux. Certains sont bons mais n’ont pas toujours une belle couleur au final. Celui-ci est beau et délicieux,...

Posté par Jibou05 à 18:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: FRUITS, laits végétaux, SMOOTHIES, mangue

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6 avril 2008

Smoothie mangue-coco-citron vert

pour 3 verres de smoothie Mixer quelques minutes 1 mangue (±300 g) – 25 cl de lait de coco – le jus de 2 citron vert – 25 cl de jus de fruits (mangue-orange-passion) et 250 g de yaourt. Décorer de noix de coco râpée.

Posté par Jibou05 à 16:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: FRUITS, citron, SMOOTHIES, mangue, coco

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2 avril 2008

Smoothie banane-fruits rouges- pomme (100% fruits)

Un smoothie est un mélange doux, onctueux, fait à base de fruits frais et de jus de fruits, mélangés avec de la glace pilée, fruits gelés, ou du yaourt glacé. Préparé au mixer (blender), la pulpe doit être présente et le mélange mousseux, ils se dégustent...

Posté par Jibou05 à 11:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: FRUITS, citron, SMOOTHIES, pomme, banane, orange

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